这场“安全公开课”够硬核

别熬夜了！王腾提醒男性：每晚只睡5小时 睾丸会变小_蜘蛛资讯网

高技能人才突破15万人，成为支撑高质量发展的第一资源。(完)

成年人其实每晚至少要睡7小时，大概是5个完整的睡眠周期，这样身体各项指标才能趋于正常。     王腾还提醒，睡太多也不行，长期睡超过9小时，死亡风险会升高，嗜睡还可能是身体发出的警报。     男性朋友，别再硬熬了，保证充足睡眠，不仅能精神好，也能保护好自己的身体。      &

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发布时间：02:46:06